إقرأ المزيد
غرانولا بالتوفو والحمص
المكوّنات
غرانولا بالتوفو والحمص
−
+
د.إ0.0
الغرانولا:
بذور كتان، مطحونة
/g
10.0 g
0%
ماء دافئ
/ml
30.0 ml
0%
شوفان
/g
100.0 g
0%
جوز، مفروم خشن
/g
60.0 g
0%
كاجو، مفروم خشن
/g
60.0 g
0%
بذور اليقطين
/g
60.0 g
0%
بذور السمسم
/g
30.0 g
0%
بذور شمر
/g
10.0 g
0%
زيت زيتون
/ml
30.0 ml
0%
رقائق الفلفل الحار
/g
1.0 g
0%
كنور أرومات ٦×١ كجم
/g
5.0 g
0%
العسل
/g
15.0 g
0%
ماء من علبة الحمص
/ml
80.0 ml
0%
حمص التوفو:
توفو، مصفى
/g
500.0 g
0%
طحينة
/g
150.0 g
0%
كنور بودرة تتبيلة الليمون ١٢×٤٠٠ جم
/g
5.0 g
0%
معجون الثوم
/g
5.0 g
0%
ملح
/g
5.0 g
0%
التقديم:
خليط الأعشاب (زعتر، زعتر بري، بقدونس)، مقلي
/g
50.0 g
0%
الفلفل الحلو
/g
5.0 g
0%
دبس الرمان
/g
50.0 g
0%
زيت زيتون
/ml
50.0 ml
0%
/
الغرانولا:
-
بذور كتان، مطحونة 10.0 g
-
ماء دافئ 30.0 ml
-
شوفان 100.0 g
-
جوز، مفروم خشن 60.0 g
-
كاجو، مفروم خشن 60.0 g
-
بذور اليقطين 60.0 g
-
بذور السمسم 30.0 g
-
بذور شمر 10.0 g
-
زيت زيتون 30.0 ml
-
رقائق الفلفل الحار 1.0 g
-
العسل 15.0 g
-
ماء من علبة الحمص 80.0 ml
حمص التوفو:
-
توفو، مصفى 500.0 g
-
طحينة 150.0 g
-
معجون الثوم 5.0 g
-
ملح 5.0 g
التقديم:
-
خليط الأعشاب (زعتر، زعتر بري، بقدونس)، مقلي 50.0 g
-
الفلفل الحلو 5.0 g
-
دبس الرمان 50.0 g
-
زيت زيتون 50.0 ml